痛风脚肿疼得嗷嗷叫？热水泡脚可以吗？医生教您3招快速缓解疼痛

痛风脚肿疼得嗷嗷叫？热水泡脚可以吗？首先说答案，痛风脚肿用热水泡脚对消肿并没有多大作用。相信罹患过痛风发作的患者都会刻骨铭心，急性发作时受累关节剧烈疼痛、发红发烫和肿胀，让人难以忍受，患者发作部位可感觉到被火烧一样。如果这时再用热水泡脚，热刺激会增加炎症反应，加重疼痛感，对改善急性症状不利。而如果在缓解期用热水泡脚，可能会使沉积在关节中的痛风石受热加速溶解，反而会诱发痛风急性发作。所以痛风时最好不要热水泡脚。

那么痛风脚肿怎么办？有3招

1.局部冷敷

痛风急性发作主要表现为红、肿、热、痛的症状，局部冷敷疼痛关节，有一定的减轻炎症和疼痛作用，但并非对所有患者有效。

2.药物治疗

主要有这几类药可供选择，具体一定要在医生指导下根据个人情况选择药物：

1）非甾体抗炎药：双氯芬酸钠、萘普生、布洛芬、塞来昔布；2）糖皮质激素：泼尼松、地塞米松；3）秋水仙碱；4）外用药膏：目前国内有不少报道使用扶他林乳膏、中药止痛药膏外涂疼痛关节、或中药外敷等有一定的止痛效果，但该用法并未收录进权威指南和教科书，建议谨慎参考。

3.针刺治疗

有报道通过中医穴位针刺，以清热利湿、通络止痛佐以温阳为治疗原则。主穴取三阴交、阴陵泉、太冲、太白、合谷、行间、阿是穴、足三里、脾俞等，足三里、脾俞采用补法，其余穴位采用写法，对痛风急性疼痛缓解取得一定的疗效。

生活中如何预防痛风？

痛风不能使用热水泡脚，是不是生活中就没有办法防治了？答案当然是否定的。根据痛风治疗指南的建议，在生活中可以采取以下措施预防和治疗痛风：（1）减少高嘌呤食物的摄入；（2）大量饮水，每日饮水量在2000ml以上；（3）限酒，特别是啤酒；（4）防止剧烈运动或突然受凉；（5）减少含果糖的饮料摄入；（6）减肥，控制体重；（7）多吃新鲜蔬菜和水果；（8）规律饮食和作息；（9）坚持规律运动；（10）戒烟。

总之，我国的痛风诊疗指南中并没有推荐热水泡脚，可以选择上面推荐的3招进行，当然最重要的是去正规医院看风湿科或肾病学科，规范诊治，而且日常生活中以上措施能做到的越多，痛风会控制得越好，急性发作次数也会越少。

作者简介：方健

2003年获执业医师资格证书，2006年获中山大学药理学硕士研究生学位，2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师，临床药师。

社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。

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