健康小知识分享

你平时有关注过医疗知识吗?如果我们能够掌握一系基本的健康小知识，这对我们的生活将会有非常重要的作用，甚至在必要的时候会挽救一个人的生命。来看看究竟有哪些非常那个重要的知识你需要了解呢?小编给大家汇总整理了内科、外科的有关知识，希望这些知识能够对你的生活有所帮助。

一、内科

1. 量血压时，最好把左右手都测一下，通常以高的那个为准。当然，一次测量也是不够的，要多测几次。

2. 每天梳头 100 下并不能「健脑」。学一种乐器，学一门语言，学一个新手艺……这些对大脑更有好处。不过梳头 100 下也有好处，毕竟常用那只手会更「壮」一些嘛。

3. 每天一杯红酒，心脏也不会真的变好，大鼠实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。但如果把动物摄入量换算到人身上，相当于每天要喝 1 000 升左右的红酒。谁喝得下?

4. 得糖尿病并不是因为糖吃多了，糖尿病的病因很多，比如先天的遗传因素、后天的环境因素等，跟吃糖没有必然联系。

5. 贫血有很多种，但无论哪种，吃阿胶、红枣、红糖都没用，缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、重金属(铅)、遗传……这些常见的贫血病因，吃它们都没法解决。

6. 没有解酒药，「护肝药」也不能解酒，酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药。即使是打着「护肝」旗号的药品、保健品，也做不到。

7. 打鼾不是睡得香，打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险但可以治。

二、外科

1. 烫伤后只要记住 5 个字，别再乱抹东西了。这五个字是：冲(冷水 / 自来水冲，不要用冰水);脱(脱下烫伤处的衣物);泡(在冷水中持续浸泡);盖(盖上干净的纱布或毛巾);送(送往医院)。江湖中流传已久的烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不靠谱。

2. 除了盐，其他东西也不能往伤口上撒。受伤后在伤口表面撒东西、涂东西，一可能造成二次感染，二可能加大医生清理伤口的难度，三可能提高疤痕增生的几率，简直是「一举多毒」。

3. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的，只要便便的样子正常，别纠结次数了。

4. 不管有没有高危因素，50 岁以上都应该去做一次肠镜检查，记得提醒爸妈。

5. 骨折的病人，反而不太适合喝骨头汤，因为最补的不是钙，而是脂肪。本来人家骨折了行动不便，吃胖了岂不是增加负担么……想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

6. 吃「发物」不影响伤口愈合，真正影响伤口愈合的因素是：年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……各种「忌口」、不吃东西才会妨碍伤口愈合呢。

7. 要强健膝盖，每天坚持做一个动作——靠墙静蹲。

综上所述，当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈。人们已经开始意识到，不管外在的物质财富积累有多少，不管自己在学识方面取得的荣誉有多大，没有了健康，一切都是妄谈。这就要求我们平常都能够多加留意自己的身体，平时多注意运动锻炼，增强自身的免疫力抵抗力。

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