好习惯的养成，在于不受坏习惯的影响

一个好习惯是很难养成，但是一个坏习惯在你不经意之间就会在你身上，要想形成一个好习惯，就不要受到坏习惯的影响。好的习惯能受益终生，能让我们生活得更好，更成功。那么坏习惯有可能会终害一生，甚至会将快要成功的事情走向失败。

人的生活是有很多条习惯组成，有些习惯已经形成，但是有些习惯已经变成我们生活中的一部分，甚至有些习惯在我们潜意识当中，需要慢慢摸索进行发现。小的时候经常会听到妈妈说好的习惯要从小养成，其中的小并不是单单指我们小的时候，而是还要指一件小的坏习惯。所以说习惯的养成是从小小的一件事情当中而改变的。

我想每个人都知道好的习惯是什么，坏的习惯是什么，大多数人都想要保留好习惯，改掉坏习惯，但是好习惯的养成也需要一段时间去形成，社会中并没有教会我们如何分辨好习惯与坏习惯，但是需要我们自己去发现去分辨什么是好习惯和坏习惯。

每个人都有习惯，但是根据自己的不同，很多别人的习惯却在自己身上并不适合，但是自己的习惯在别人身上也不一定适合。我觉得自己认为舒服的且不影响他人的一些习惯并不能归于坏习惯中，坏习惯首先是，对自己的性格和身体不好有影响，并且对社会或者他人产生坏的结果。

比如说吸烟就是一个坏习惯，然而在生活中经常会看到吸烟的广告，我们在看电影的时候，也会经常看到吸烟的镜头，这对青少年的成长有很大影响，还有二手烟的危害很大，会严重影响身边的人还有一些未成年人。
一个好的习惯养成需要21天的计划，要想养成好的习惯可以制定一个周密的计划，还要可知外界的影响。

那如何养成好的习惯呢？
习惯跟我们的生活息息相关，坏的习惯基本都是在生活中形成，我们要观察我们生活一段时间，从我们起床开始记录，差不多一周的时间你就会发现你有哪些的好习惯和坏习惯。并且我们要留下哪些好习惯和哪些坏习惯。

还要抵挡住外界对你的影响，外界的影响一不小心就会让你计划失败，就好像我们要减肥，就要抵挡住巧克力蛋糕的诱惑，忍住双十一剁手等等，一些诱惑，渐渐地你就会发现，心中就没有很大的欲望去想一些对自己养成一个好习惯的影响。

所以说一个好的习惯需要一直重复一件事情，就不会因其他事情而纠结，一旦好的习惯养成就会高效率地去重复，不会因为不用早起而纠结，甚至不用定闹钟，你就会自动起来吃早餐，看书学习。路过烧烤摊的时候，你就会毫不犹豫走进，看到奶茶出新品的时候，心中想着要不要进去喝一杯这样的情况。

改变自己身上的坏习惯并不是一朝一夕地完成的，这个需要从小的事情做起，从一些容易改变小的事情做起，不是一下子就能戒掉几十年抽的烟，太大的改变我们是难以改变的，从小的习惯改变是很容易的，只有坚持从小做起，持之以恒，让自己从多个小的习惯中改变获得的喜悦感，再向坏习惯进攻。

好习惯的养成你就会发现，在你专注于一个目标的时候，并不会因为身边的其他事情而影响。就比如每天早晨定点起床，精气神比之前还要好，不会像之前起床浑浑噩噩，一天感觉什么都没有做。还有一个就是自信心增强了，就比如说每天都在阅读，写作，跑步等，能够独自完成任务等等。

无论年纪有多大，我们都要保持一定的学习能力，习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰自己的一生，因此不管是小的时候，还是长大成人之后，都要通过自己的能力去养成一个良好的习惯。

习惯有着你想象不到的力量，他正在潜移默化着改变着你的生活，并且决定将来你会成为一个怎样的的。因此养成好的习惯也需要你不断去改变，不断高重复一些好的习惯。
从今天起，养成良好的习惯，并且长期保持下去，相信你的生活会变得更美好。