血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，收藏+分享

慢性疾病，可以说是导致人类死亡、残疾的“主力军”之一，给社会带来了严重的影响以及经济负担。
据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示：2019年我国因慢性疾病死亡的人数占了总死亡人数的89%，也就是说，每10个因病去世的人当中就有9个是因为慢性病死亡。
足以见得，慢性病的预防应该被我们提上日程，接下来我们就来看看不同年龄段，关于慢性疾病的一些指标。

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血压低了供血不足，高了伤害血管器官

血压低可以造成脑供血不足，它是造成脑供血不足的最主要的原因之一，因为血压降低，可以导致血流缓慢，部分血压低的患者可以见于心脏功能不全的患者，比如有心衰的患者，可以导致低血压，心脏搏出量减少，引起脑供血不足。
血压过高容易导致高血压心脏病，因为长期的高血压使左心室射血阻力增大，导致高血压肾病：可以造成肾脏的萎缩，严重的可引起肾衰竭，增加患疾病的风险，一起来对照下各年龄段正常血压参考表，看看自己是否属于正常值表。

血糖：低了功能不足，高了伤害器官

低血糖的危害，可以给病人带来交感神经兴奋的不适症状，比如饥饿感、软弱无力，感觉倦怠，出汗、焦虑、心慌，皮肤的感觉异常，肢体的震颤等等，重者可以出现脑功能紊乱的症候群，比如神智和性格的变化，认知的障碍，抽搐或者是昏迷。
长期、慢性的高糖毒性可以危害糖尿病患者的大血管和微血管，使血管供应血液出现障碍，最后出现重要脏器的血液循环供应障碍，就会出现重要脏器，如心脏、脑部、肾脏等等脏器的并发症。

脏器出现了并发症，发展下去会出现功能失代偿，甚至功能的衰竭，在功能衰竭，也就是脏器的终末期的时候，可能糖尿病患者的生命就受到了严重的威胁。
血脂：低了营养不良，高了营养过剩

血脂高经常造成动脉粥样硬化的发生，致使心肌细胞缺血，常是心绞痛、心肌梗塞的主要病因，其次过多的血脂沉淀于内脏，如肝脏脾脏，造成肝脾增大，形成脂肪肝，严重时可进展为肝硬化、肝癌，血脂过高，还会引发糖尿病以及眼底发生病变。

如果血脂太低会导致细胞膜稳定性变差，容易受到外源性因素的损害，导致细胞容易发生恶变。另外血脂低患者的营养状态就会变差，容易产生的各种各样的疾病。

尿酸过高的危害

首先，尿酸高可以导致尿酸盐沉积于软组织、关节当中，诱发痛风性关节炎，痛风性关节炎一旦发作会导致关节的红、肿、热、痛，而且疼痛是难以忍受的，甚至时间长了以后，容易导致关节的畸形，关节活动受限。
长期的高尿酸血症还会导致尿酸盐沉积肾脏，导致肾脏出现尿酸盐结晶，甚至会导致慢性肾功能不全，最严重时会导致尿毒症的恶果。

血压，血脂，血糖，血尿酸是影响我们身体健康的四大指标，在生活中要时刻注意指标是否正常，注意饮食，加强运动，来提高身体的免疫力。

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