168道广东糖水配方大公开，只需几分钟就学会，清润消暑

养颜木瓜炖牛奶

今天给大家介绍一道我学会的四季常喝的木瓜牛奶养颜糖水。
木瓜具有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰保持肌肤弹性的作用，木瓜牛奶的组合，满满的胶原蛋白，常喝可以提升女生的气色，促进身体健康活力

准备材料：木瓜1个，牛奶，冰糖，红枣，枸杞

1️⃣木瓜去皮去籽切块，红枣枸杞洗净

2️⃣锅中加入木瓜，红枣，加入水没过食材，一起煮5分钟左右

3️⃣煮好后加入适量牛奶，加冰糖，再煮2-3分钟
4️⃣出锅前，撒上枸杞就可以了～

简简单单，美味养颜，小伙伴们可以常常煮来喝哦～

阿慧今天就给大家分享99款地道的糖水做法，吃不腻还有美颜功效。

下面就和阿慧一起来看看书中的部分食谱吧！

有了这套糖水食谱，保证舒舒服服过夏天，老规矩！
需要食谱的朋友可以来找阿慧：