必须上班的上班族，应该如何做好防护？千万别侥幸

北京从12月5日起，就取消了48小时核酸阴性证明乘客乘车。这意味着跟你同车的人有可能是阳性患者或无症状感染者。

众所周知，目前北京流行的奥密克戎BF.7亚分支，致死率很低，但是传播能力很强，R0值可达10到18.6。也就是说在没有干预的情况下，在一个全部是易感人群的环境中，平均一个患者可以传染10-18.6个人。

这还是非常恐怖的。
<hr>正所谓“每个人都是自己健康的第一责任人”。就是说病毒很难清零，实在是管不过来了，就要退而求其次与之共存，共处。这是一种新的“博弈”，也是权衡卫生经济后的权宜之计。

北京一再强调要降低到岗率。但是生活还要继续。某些岗位是不能没有人的，必须坚守。

对于那些必须上班的上班族，摆在眼前的一个难题就是-----该如何做好防护呢？

一、智慧出行

最好选择步行、骑行或者开私家车上下班。减少乘坐公共交通。如果不得不做公交或者打车，要少接触车上的设施。口罩是必须带的。就连院士张伯礼都说：“一个口罩能解决90%的问题”

口罩的选择，尽量选择N95,KN95的口罩。
这些口罩的密闭性更好。需要特别注意的是，N95口罩的气密性和贴合度十分重要，如果不贴合，形同虚设，等同于没有戴。有研究表明，贴合紧密的N95口罩，防护效果会好于正确佩戴的外科口罩；但如果佩戴不紧密，防护效果还不如正确佩戴外科口罩。
实际上日常生活中，普通人很难长时间耐受贴合紧密的N95口罩，所以如果要带N95口罩，务必正确佩戴。

二、智慧办公

1，少接触：到了单位，现在非常时期，不要乱串楼层，乱串办公室。室内尽量也带着口罩，即便是开会和上厕所。开会也尽量选择线上开吧。

2，勤通风：办公室也要每天上下午都要开窗通风，每次30分钟左右。这是减少气溶胶传播的有效方式。

3，勤消毒：办公室勤消毒，包括办公电脑、键盘、办公用品，门把手、地面等。

4，不聚餐：午餐能带饭的尽量带饭，单人单桌或者隔位就餐。

三、安心回家

1，勤通风：回家后也要开窗通风，每次30分钟左右。

2，勤消毒：对门把手、要是、背包、鞋子、外套都要消毒。

3，卫生间马桶冲水时盖上盖子。地漏用装满水的塑料袋盖住。这也有效防止气溶胶传播。

新冠奥密克戎病毒以后还会不会变异，会变异成什么样子，没有人能准确预测。

3年了，我们既然不能消灭它，但至少把它的毒性熬下来了。不再像初期死亡那么多人，已经是巨大的抗疫成功。也许我们要学会与它共存，就像其他病毒一样。正如毛主席1948年提出的：战略上藐视，战术上重视。

也许等到它的毒性和传播力都下降的时候，就是拨开云雾见月明时！！