什么是养生

一直以来，很多人都在讲如何如何养生，特别到了退休年龄以后，讨论的次数越来越多。其实养生关系所有人。

所谓养生是养护生命的简称。养和护是两个动作养是让其强壮；护是防止外界邪气伤害。只养不护效果不好，只护不养那也效果不佳。

最顶级的养生，是要学会安静下来，心平气和处理事情，不要遇事心急如火，有了问题就火冒三丈。首先伤的是自己。如果能安静下来，才能听见自己的声音，很好的寻找问题的方向，才能思有所得。遇到问题找不到方向，何不安静下来，一切自然有了答案。心静，则心净，不仅有利工作还把养生保健做的淋漓尽致，一举两得多好。

当你变得简单，日子就会变得单纯而美好。正所谓心静则安。安静不是不作为，安静是不争，不怨，专注于自身，该做的事情做好，那是一种通透和自信的从容，安静的人，自有力量，安静的人要从容面对。因为安静的生活，才更能叫人觉悟，才更能体现出你的能力范围。

一个人所真正需要的物质，少得不能再少，无论做什么，宜“顺其自然”、“难得糊涂”，切忌太过用力，这样，我们的身心才会更健康即养护了自己，还做好了养生，何乐而不为呢？

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