闺蜜每天坚持喝它，坚持半个月，瘦了10斤，皮肤也细嫩了

闺蜜每天坚持喝它，坚持半个月，瘦了10斤，皮肤也细嫩了

俗话说得好，二月三月不减肥，四月五月徒伤悲。眼看着还有不到一个月的时间，可能就要穿短裙短裤的季节了，这个时候要是露着一身的肥肉就不好看了，夏天就是要跟美女一起拼身材的季节。

前几天叫闺蜜出来一起吃个饭然后发现一个多月没见他竟然瘦了很多，以前他还要比我胖，但是现在比我瘦，皮肤也细嫩了。原来她最近一直都在规划饮食，他跟我说保持这样的秘诀也没有什么，就是每天早上都要喝上一杯果汁饮料。

猕猴桃又被称之为奇异果，看着虽然小小一个，但是却很有营养。他体内的维生素C在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能够提供一个人一日维生素C需求量的两倍之多，所以它被誉为“水果之王”。

猕猴桃是名副其实的美容水果，它能够干扰黑色素的形成，预防色泽，沉着，保持皮肤白皙透明，而黄瓜含有的葫芦素C具有提高人体免疫力的作用，还有一到延年益寿抗衰老的作用。

所以用猕猴桃加上黄瓜做出来的果汁饮料，比外面卖的那些可健康多了。明天早上来一杯，还有促进肠胃蠕动的功效，能够帮助我们减肥，清爽可口，闺蜜联合了半个月已经瘦了10斤了，最近有减肥困扰的小伙伴可以试一试。

【菜名】：黄瓜猕猴桃汁

【食材清单】：猕猴桃，黄瓜，蜂蜜。

【烹饪步骤】：

1、下面我们向来将食材都先准备好，为了中和猕猴桃的酸，所以我就加了蜂蜜进去，其实蜂蜜也是很好的润肠通便的食材。黄瓜的话，大家准备一个普通黄瓜或者是像我这样的小黄瓜都可以，我个人认为这样的小黄瓜吃起来会更加清甜，炸出来汁的话口感也会更好。

2、然后我们再将猕猴桃的皮去掉了以后再切成小块，大家要是不想让炸出来再吃那么的酸，所以我们在挑选猕猴桃的时候，就一定要下功夫了，不要买那种发硬的，最好是用软一点的猕猴桃来做，相对于未成熟的猕猴桃会更加甜。

3、然后我们再将黄瓜也清洗干净了以后切成小块儿来备用，不建议大家给黄瓜去皮，黄瓜皮也是带有一定的营养价值的。

4、我们再把已经切好了的食材放进榨汁机的投料口处，我这次用的是九阳的原汁机，接通了电源以后把开关打开，只需要不到一分钟的时间，榨汁就完成了。

5、它这个是带有两个出口的一个出口是将水果的渣滓过滤出去，而另一个是将果汁给榨出来，分别都装在两个容器里面，过滤好了的渣可以直接扔掉。

6、等结束完成以后果汁榨好了再倒进小杯里面，就可以美美地享用了。

【小贴士】：
1、猕猴桃还有黄瓜的比例是可以调整的，不用再额外加水稀释了猕猴桃想要香味更浓郁一些，可以多加猕猴桃，不爱黄瓜的话可以少些黄瓜，这个自己调整即可。
2、打好了的猕猴桃果汁最好是尽快喝完，防止氧化时间久了就会失去色泽和味道。

闺蜜每天坚持喝它，坚持半个月，瘦了10斤，皮肤也细嫩了

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