晨读丨5月30日，关注健康每一天

【健康提醒】

久坐不动比跑步锻炼更“毁”膝盖

《骨科与运动物理治疗杂志》上刊登的一项研究显示，久坐不动比跑步锻炼更伤膝盖。

该研究对17项11万余人的研究进行荟萃分析。排除体重、年龄等因素干扰，经过一系列校正调整后，比较业余休闲跑人群、久坐不运动人群、参加竞技比赛跑人群的髋关节和膝关节骨性关节炎的发生率差异，研究人员发现，健身跑的人群关节炎发生率仅为3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%。客观数据告诉我们，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高3倍。

【医学探索】

母婴皮肤接触能降低宝宝死亡风险

《新英格兰医学杂志》上刊登的一项临床研究显示，对出生体重1-1.8千克的低体重新生儿，与传统的温箱/辐射加热器下照料相比，出生后立刻恢复母婴皮肤接触，能使新生儿出生后28天内的死亡风险相对下降25%。

在新生儿重症监护室（NICU）内，母婴接触组的母亲和宝宝每天平均皮肤接触17个小时，这种需求低、效果好的“袋鼠式育儿”，对降低广大发展中国家的婴儿死亡率很有用。研究人员表示，除降低死亡率外，袋鼠式育儿还显著降低新生儿发生败血症、体温过低等并发症的风险。

【药物进展】

安进抗肿瘤新药在美加速获批上市

安进公司宣布，美国食品药品监督管理局（FDA）已加速批准其KRAS抑制剂LUMAKRAS™ (Sotorasib，研发代号AMG 510) 上市，用于治疗至少接受过一种前期全身性治疗的局部晚期或转移性非小细胞肺癌 (NSCLC)成人患者。

临床试验显示，在124名NSCLC患者中，每天一次口服960毫克AMG 510，客观缓解率为36%，疾病控制率达81%，中位缓解持续时间为10个月，其中58%的患者持续缓解时间≥6个月。在不良反应方面，AMG 510带来的最常见不良反应为腹泻，肌肉骨骼疼痛，恶心，疲劳，肝毒性和咳嗽。

【科学饮食】

经常吃葱属蔬菜，肠癌风险低很多

中国医科大学附属第一医院的科研人员发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。

研究团队在国内三家医院选取833名肠癌患者，另选取年龄、性别、居住地区与之匹配、数量相同的健康志愿者。通过对参试者的饮食习惯和发病原因进行追踪调查，研究人员发现，日常饮食中葱属蔬菜摄入量最多的人患结肠直肠癌的可能性比摄入量最少者低79%。每年至少吃约16公斤葱属蔬菜（每天约食用44克）即可显著降低患病风险。

【知识更新】

神经系统或可替代抗生素抑制细菌

《Plos Pathogens》上发表的一项研究，揭示神经系统感知局部细菌感染并迅速激活免疫反应的新机制。

在传统印象里，神经系统只是信息的接收者和传递者，然而它并没有如此“单纯”。新研究发现，当遭遇细菌侵袭后，人体神经组织就会启动“感知和警报”系统，在感染数小时内将预警信息快马加鞭地递送给身体各组织器官。研究人员指出，在细菌感染早期，作为免疫监视与免疫调节反应的传令兵，神经系统功不可没，在后抗生素时代，通过神经系统调控细菌感染或能成为检测或控制感染的一种新方式。

新京报记者张兆慧

校对刘越